aendegi

​دردهای مربوط به سیاتیک یکی از شایع ترین دردهایی است که بسیاری از افراد آن با آن دست و پنجه نرم می کنند. سیاتیک یکی از دردهای آزار دهنده است که از کمر شروع شده و گاهی اوقات تا ساق پا نیز احساس می شود.ماساژ درمانی یکی از روش های بسیار مهم برای تسکین دردهای مربوط به سیاتیکاست. زمانی که عضلات تنش دارند، فشار عصبی بیشتری به اعصاب بدن از جمله عصب های سیاتیک وارد می کنند. ماساژ دادن تنش های وارد شده به عضلات را کاهش داده و از این طریق در کاهش دردهای سیاتیک موثر است. علاوه بر این ماساژ بدن ضربان قلب را کاهش داده و سبب آرام شدن سیستم عصبی مرکزی می شود.​درمان سیاتیک با ماساژدرمانیعلاوه بر این زمانی که عضلات کمر و قسمت پایین تنه سفت هستند، به عصب سیاتیک فشار وارد می شود. ماساژ دادن نقاط اطراف عصب سیاتیک می تواند به تسکین عضلات منقبض و شل شدن گره‌ ها کمک کند؛ بنابراین از فشار وارده بر عصب سیاتیک کاسته می شود. ماساژدرمانی می تواند ترشح اندورفین در بدن را تحریک کند. علاوه بر این می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را کاهش دهد. با تنظیم این دو هورمون در بدن، درد کمتری را تجربه خواهید کنید.بهترین انواع ماساژ برای کاهش دردهای ناشی از سیاتیکانجام ماساژ با روش های مختلف می تواند در درمان سیاتیک موثر باشد. در ادامه تکنیک های ماساژدرمانی موثر برای کاهش دردهای سیاتیک را بیان می کنیم: ماساژ سوئدی یکی از رایج ترین روش های موثر برای کاهش دردهای سیاتیک، ماساژ سوئدی است. در این روش برای انجام ماساژ از بافت های همبند استفاده می ‌شود. ماساژ این بافت ها می تواند تنش های وارد شده بر عضلات را کاهش داده و احساس آرامش را تقویت کند. ماساژ عمیق این نوع ماساژ شامل ضربات آهسته و فشارهای عمیق است. در این روش، اثرات ماساژ به عمق بافت ها، ماهیچه ها و تاندون ها می رسد؛ بنابراین سفتی و گره های موجود در آن ها را باز می کند. امروزه ماساژ عمیق یکی از محبوب ترین روش های ماساژدرمانی محسوب می شود.​انواع روش های موثر برای ماساژ دادن ماساژ عصبی-عضلانی این نوع ماساژ که با عنوان ماساژ نقطه ماشه ای نیز شناخته می شود از دیگر تکنیک های مورد استفاده برای کاهش دردهای سیاتیک است. در این روش، با استفاده از یک تکنیک فشار مستقیم، فشار شدیدی به گره ها و نقاطی که درد یا تنش دارد، وارد می شود. این امر سبب شل شدن,ماساژ درمانی ,ماساژ در تهران ,ماساژ در منزل ...ادامه مطلب